לגמרי לא, מכיוון שבקורס הזה ניתן דגש דווקא על הדרגה ופשטות ביישום. ההדרכות המעולות המפשטות שלב אחרי שלב בהתקדמות, התמיכה והליווי הניתנים בקורס, ההדרגה בביצוע השינויים, והמתכונים הקלים והטעימים המצורפים לקורס, יסייעו לך להפוך את השינוי להרגל קבוע ותמידי לאורך ימים ושנים.

כל המתכונים שאני נותנת הם מתכונים שנוסו בהצלחה במטבח הפרטי שלי ובמטבחים של לקוחות נלהבות. רובם עברו בהצלחה אפילו מבחני טעימה של ילדים ומבוגרים מפונקים במיוחד.

לגמרי לא. יש הרבה אפשרויות לאכול בריא בלי לבשל בכלל. ואם את רוצה לבשל אבל במהירות – תמצאי בפרק המתכונים מתכונים רבים מהירים וקלים בטירוף. ההיפך, הקורס יחסוך לך זמן רב כאשר תהיי אנרגטית וממוקדת יותר במשימות שלך, תפסידי פחות ימי עבודה בעקבות מחלה, ותהיי עייפה פחות – כלומר, יתפנה לך יותר זמן כשאת רעננה לעשות את מה שחשוב בעינייך.

ממש לא, ההיפך הוא הנכון. התוכנית תחסוך לך כסף רב על חטיפים, ממתקים ומזון מהיר שתצרכי הרבה פחות או בכלל לא כאשר תיכנסי לשיטה. בנוסף תחסכי כסף רב שעולות לך תרופות ש(מאחלת לך!) כבר לא יהיה בהם צורך, וימי עבודה מבוזבזים שייקרו לך פחות כאשר תהיי חולה פחות וממוקדת יותר במשימות שלך. בנוגע למוצרים הנדרשים – תוכלי ליישם את כל התוכנית בלי להיכנס לבית טבע כלל וכלל. את הכל תוכלי לרכוש בסופר, ואם תרצי יותר מגוון של מוצרים – אז תצטרכי לגשת גם לחנות ירקות או חנות פיצוחים ותבלינים. That’s all.

בוודאי, יש בתוכנית פרק מיוחד בנושא אכילה מאוזנת בשבת וחג, ובנוסף בפרק המתכונים יש מתכונים מותאמים לשבת וחג. בלי זה התוכנית לא תהיה מושלמת.

מכיוון שהדגשים בשיטה הם על מתינות, ועל פשטות וקלות ביישום. אמהות בימינו עסוקות באינספור מטלות ואינן יכולות להתפנות ולהתמסר לשיטות קיצוניות שדורשות השקעה רבה של זמן וכסף, גם אם בטווח זמן קצר השיטות האלה מציגות תוצאות מדהימות. החיים העמוסים והתובעניים ידרשו את שלהם בסופו של דבר ויגרמו לזו שמנסה שיטה קיצונית או קשה להתנער ממנה מהר מאד.

זה היופי בתוכנית הזאת, שהיא אינטרנטית ואינה תלויה במקום או בזמן (למעט כנס פרונטאלי אחד, שתוכלי להשלים בצפיה או בהשתתפות בכנס אחר). את יושבת בנוחות שלך אפילו עם פיג'מה, בבית מול המחשב או הטלפון, בכל שעה ביממה שנוחה לך, צופה בשיעורים ויכולה לשלוח אלי שאלות במייל בכל שעה שהיא ביממה.

התכנים יהיו זמינים לך לצפיה לתמיד, כל עוד הדבר יהיה תלוי בי. תוכלי לחזור ולצפות שוב ושוב, ולקבל השראה וחיזוק נוספים לתזונה בריאה ונכונה, ולהתמדה באורח החיים הבריא שלך

לא. בשבוע הראשון תקבלי מבוא ושיעור ראשון, ולאחר מכן בכל שלושה ימים (בדילוג על שבתות וחגים) שיעור אחד נוסף. המטרה שהקורס בנוי כך, היא כדי שתהיה הדרגה ביישום. צפיה בכל הקורס בבת אחת תחבל במטרה - לעשות שינוי הדרגתי, שייהפך לדרך חיים

מיד לאחר התשלום תקבלי למייל שלך קישור כניסה לאתר חברים סגור, הכניסה לקישור באמצעות שם משתמש וסיסמה שתקבלי גם אותם במייל